Θέλεις να προσπαθήσουμε για παιδί;

Η ανάγκη για παιδί είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ανθρώπινης φύσης. Άλλωστε, η ένωση του ζευγαριού και ο ερχομός ενός παιδιού είναι μία από τις μεγαλύτερες δημιουργίες του ανθρώπινου είδους. Για κάποιους, αυτό γίνεται τυχαία και χωρίς πολύ σκέψη, για κάποιους άλλους είναι μια συνειδητή απόφαση που εμπεριέχει προετοιμασία και στοχασμό. Σε αυτό το άρθρο θα ασχοληθούμε ...

H Μαίρη 21 χρόνων

 'Τελικά το πρόβλημα δεν ήταν το φαγητό, αλλά το συναίσθημα που είχα.'' Μαίρη 21 χρόνων, απώλεια 54 κιλά σε 1 χρόνο και 4 μήνες.Η θεραπεία της Μαίρης παράλληλα με τη διατροφική εκπαίδευση επικεντρώθηκε κυρίως στους λόγους που το βάρος της αυξήθηκε. Για να υπάρξει πραγματική μετακίνηση στον τρόπο που αντιλαμβάνεται κάποιος τη σχέση του με την τροφή, ...

Τροφή: ένα πανάρχαιο Ψυχοτρόπο…

Ο όρος Ψυχοτρόπο χρησιμοποιείται για φαρμακευτικές ουσίες που εισέρχονται στο σώμα και αλλάζουν τον ψυχισμό μας. Άραγε πως είναι δυνατόν η φυσική τροφή να επηρεάζει τον ψυχισμό μας;   Τρώω γιατί μου αρέσει...   Το μεγαλύτερο ποσοστό των ανθρώπων με υπερβάλλον βάρος όταν ερωτηθούν ποιος είναι ο λόγος που καταναλώνουν παραπάνω φαγητό από όσο χρειάζονται η απάντηση στη συντριπτική ...

Η Κατερίνα 27 χρόνων

Η Κατερίνα ήταν 27 χρόνων όταν ήρθε στο γραφείο για να χάσει λίγα κιλά προκειμένου να νιώσει καλύτερα με τον εαυτό της και το σώμα της -αν και το σωματικό της βάρος αντιστοιχούσε στη φυσιολογική κλίμακα του Δείκτη Μάζα Σώματος- . Oι τακτικές συναντήσεις μας ολοκληρώθηκαν σε 13 μήνες όπου η Κατερίνα έχασε συνολικά 4.300 ...

Το Τηλεκοντρόλ του Πάχους

Η τηλεόραση παίζει για πολλούς ανθρώπους σημαντικό ρόλο στην καθημερινότητα τους. Ανάμεσα σε πολλά, η τηλεόραση ψυχαγωγεί, ενημερώνει και πολλές φορές «συντροφεύει». Με την οικονομική στενότητα που διανύουμε, οι ώρες τηλεθέασης όπως και οι ώρες ενασχόλησης με το διαδίκτυο έχουν αυξηθεί, αφού θεωρείται πλέον ένας οικονομικός τρόπος για να περάσει κανείς τον ελεύθερο χρόνο του. Η καθημερινή ...

Μια Επιτυχημένη Διατροφή Απώλειας Βάρους με Διαιτολογική Θεραπεία & Συμβουλευτική Στήριξη

Γνωρίζουμε πλέον όλοι πολλά επιστημονικά δεδομένα για τη νόσο της παχυσαρκίας. Όπως ίσως παρατηρήσατε φέτος το καλοκαίρι στις παραλίες, το πρόβλημα είναι ιδιαίτερα έντονο στη χώρα μας. Πέρα από τα επιδημιολογικά στοιχεία (που δείχνουν ότι το υπερβάλλον βάρος αφορά το 40% των παιδιών 11-12 ετών, ενώ στους ενήλικες περίπου 7 στους 10 Έλληνες και 5 ...

Παχυσαρκία σε τρυφερή ηλικία

Monday, September 2, 2013 Permalink 0

Κοιτάζοντας κάποιος τα στατιστικά στοιχεία και τις προβλέψεις για την παιδική παχυσαρκία στην τρυφερή παιδική ηλικία... η αλήθεια είναι σκληρή. Τα τελευταία χρόνια στην Ελλάδα τα επίπεδα της παιδικής παχυσαρκίας είναι αυξημένα και το πρόβλημα κλιμακώνεται με έντονους ρυθμούς. Σύμφωνα με την  μελέτη GRECO (Greek Childhood Obesity study) με αντιπροσωπευτικό πανελλαδικό δείγμα 5000 μαθητών δημοτικού ηλικίας ...

Η παγίδα της ζυγαριάς

artwork by Zdzislaw Beksinski Συναντώ συχνά ανθρώπους που έχουν πολύ στενή σχέση με τη ζυγαριά. Κάποιοι ζυγίζονται καθημερινά, άλλοι ακόμα και πολλές φορές μέσα στη μέρα! Αυτή η διαδικασία φαίνεται να δίνει την αίσθηση ενός είδους ελέγχου. Καταλαβαίνω ότι είναι δύσκολο σαν αντίληψη, αλλά χρειάζεται να ξεχωρίσουμε τη ζυγαριά από την υγιεινή διατροφή. Ένα διατροφικό πλάνο δεν ...

Η Νιόβη 74 χρόνων

''Το σώμα μου δεν χρειάζεται τις μεγάλες ποσότητες τροφής που ως τώρα κατανάλωνα, καθώς και την κατανάλωση γλυκών σε καθημερινή βάση.'' Θεραπεία: Η Ν. έχασε μέσα σε 5 μήνες 9 κιλά λίπους (43.8kg→34.8kg), δεν υπήρξε καμία αλλαγή στη μυική της μάζα (51.1kg) ενώ τα υγρά αυξήθηκαν κατά πολύ αν και ακόμα δεν έχουν φτάσει στα φυσιολογικά επίπεδα ...

Μια δίαιτα της τελευταίας στιγμής παρακαλώ…

H Ελένη σε δέκα μέρες φεύγει για τις καλοκαιρινές της διακοπές με τον σύντροφό της τον Κώστα και ένα φιλικό τους ζευγάρι. Αποφάσισε λοιπόν, ν' αρχίσει μία δίαιτα express προκειμένου να χάσει τουλάχιστον πέντε κιλά έως τότε. Σκέφτηκε «...όσο στερητική και να είναι η δίαιτα, θα την αντέξω. Εξάλλου δέκα μέρες, δεν θα πάθω τίποτα!» Ανυπομονησία: ...