Όλα όσα χρειάζεστε για να αντιμετωπίσετε την Ακατάσχετη Επιθυμία & τον Εθισμό Άραγε τι είναι αυτό που κάνει τους ανθρώπους να ζητούν επίμονα τα γλυκά; Τι είναι αυτό που δρα ανακουφιστικά στην κατανάλωση τους; Είναι πράγματι τα γλυκά μια τόσο ''ισχυρή'' τροφή που ακόμα και αυτοί που επιθυμούν να πάψουν να τα καταναλώνουν, δεν μπορούν να κρατήσουν για πολύ ...
Συχνά, το άτομο που θέλει να απεξαρτηθεί από την εμμονή του φαγητού και του βάρους συναντά εμπόδια. Πολλά εμπόδια. Άραγε τι σημαίνει αυτό; Η εξάρτηση στο φαγητό -όπως και κάθε εξάρτηση άλλωστε- εμπεριέχει μια ψευδαίσθηση, με σκοπό να κρατά τον εξαρτημένο καλά εγκλωβισμένο στη φυλακή της. Κάθε φορά λοιπόν, που το άτομο σκέφτεται τον τρόπο να ξεφύγει από ...
Πολλοί άνθρωποι επιθυμούν μια Αλλαγή στη ζωή τους που θα βελτιώσει την καθημερινότητά τους και τη σχέση με τον εαυτό τους. Για παράδειγμα, η βελτίωση της σχέσης μας με την τροφή και η αποδοχή του σώματός μας συχνά μοιάζει μια σημαντική και συνάμα Δύσκολη Αλλαγή. Καταρχήν, αξίζει ν' αναφερθεί πως η πραγματική Αλλαγή ΕΙΝΑΙ δύσκολη, απλά και ...
Είναι μια στιγμή στη ζωή πολλών γυναικών που η αίσθηση Ολότητας της φύσης τους χάνεται. Τότε είναι που αρχίζουν να πιστεύουν ότι κάτι δεν κάνουν καλά, ότι δεν είναι αρκετά καλές. Οι λόγοι που μπορεί να συμβεί αυτό είναι πολλοί. Συνήθως συνδέεται με κάποια πρώιμη τραυματική εμπειρία και αρνητική κριτική που έχουν δεχτεί απέναντι στη συμπεριφορά και το ...
Οι λέξεις δεν περιορίζονται μόνο στην ετυμολογική έννοια τους. Θα μπορούσαμε να τους προσδώσουμε διάφορα χαρακτηριστικά όπως όγκο και βάθος, ακόμα και συμβολισμούς αφού συγκεκριμένες λέξεις μας φέρνουν στο νου συγκεκριμένα γεγονότα και εικόνες. Ας πάρουμε για παράδειγμα τη λέξη Πίστη. Μια δισύλλαβη λέξη με ιστορία και εξαιρετικό βάθος. (more…)
Το καλό μάσημα της τροφής, χαρίζει υγεία και μας βοηθάει να διατηρήσουμε ένα υγιές βάρος! Όταν κάποιος δεν μασάει το φαγητό του καλά μειώνει την ικανότητα του σώματος του να μεταβολίσει και να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά που προσλαμβάνει μέσω της τροφής. Όσο υγιεινά και αν τρεφόμαστε, αν δεν μασάμε την τροφή καλά μπορεί να παρουσιάσουμε έλλειψη ...
Ομάδα Παραμυθιού για ενήλικες «Πες μου ένα Παραμύθι» Ένα τεράστιο μέρος της κοινωνίας επιμένει ν’ αντιμετωπίζει το υπερβάλλον βάρος στοχεύοντας στη συμπτωματολογία (δηλαδή τα κιλά και την τροφή) με προφανή αποκαρδιωτικά αποτελέσματα αφού μακροπρόθεσμα τα ποσοστά υπέρβαρου και παχυσαρκίας συνεχώς αυξάνονται τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά. Η Τροφή για Σκέψη υποστηρίζει ότι η θεραπεία του υπερβολικού ...
H Ενοχή που ακολουθεί το άτομο έπειτα από κάποια υπερβολή ή απλά ατασταλεία στο φαγητό, είναι αδιάσπαστο κομμάτι στο φαύλο κύκλο της Υπερφαγίας. Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν μπει στο φαύλο κύκλο του φαγητού (στερούμε/ τρώω υπερβολικά Ή κάνω δίαιτα - χάνω κιλά/ τρώω υπερβολικά - παίρνω βάρος) στην προσπάθεια τους να ανακτήσουν τον έλεγχο του ...
Διαιτολογικό Σεμινάριο Η επιστήμη της Διαιτολογίας αφορά ένα ευρύ πεδίο θεμάτων της σημερινής κοινωνίας. Στην εποχή μας, ο Διαιτολόγος καλείται να επιτελέσει ένα λειτούργημα. Παρατηρούνται υψηλά ποσοστά παχυσαρκίας, αύξηση κρουσμάτων διαφόρων διατροφικών διαταραχών και παράλληλα μια συνεχώς αυξανόμενη τάση των ανθρώπων να ασχολούνται με τη τροφή και το σώμα. Επιπλέον η επέκταση της βιομηχανοποίησης των τροφίμων ...
O τρόπος που θα αντιμετωπίσει η οικογένεια ή το κοντινό περιβάλλον το άτομο, παίζει σημαντικό ρόλο ώστε να ενισχυθεί το κίνητρο του για αλλαγή και να διευκολυνθεί η δύσκολη προσπάθεια του. Σκεφτείτε πως: Το αγαπημένο σας πρόσωπο μπορεί ήδη να αισθάνεται δύσκολα, ακόμα κι αν δεν το δείχνει... Ακόμα κι αν το αγαπημένο σας πρόσωπο ...
