H Ενοχή που ακολουθεί το άτομο έπειτα από κάποια υπερβολή ή απλά ατασταλεία στο φαγητό, είναι αδιάσπαστο κομμάτι στο φαύλο κύκλο της Υπερφαγίας. Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν μπει στο φαύλο κύκλο του φαγητού (στερούμε/ τρώω υπερβολικά Ή κάνω δίαιτα - χάνω κιλά/ τρώω υπερβολικά - παίρνω βάρος) στην προσπάθεια τους να ανακτήσουν τον έλεγχο του ...
Η τροφή δεν είναι το μόνο πρόβλημα που δημιουργεί την εξάρτηση. Η δυσκολία διαχείρισης της πραγματικότητας, συμβάλει στην εξάρτηση από την τροφή. Δήμητρα Μακρυγιάννη
O τρόπος που θα αντιμετωπίσει η οικογένεια ή το κοντινό περιβάλλον το άτομο, παίζει σημαντικό ρόλο ώστε να ενισχυθεί το κίνητρο του για αλλαγή και να διευκολυνθεί η δύσκολη προσπάθεια του. Σκεφτείτε πως: Το αγαπημένο σας πρόσωπο μπορεί ήδη να αισθάνεται δύσκολα, ακόμα κι αν δεν το δείχνει... Ακόμα κι αν το αγαπημένο σας πρόσωπο ...
Οι εορταστικές μέρες για πολλούς σηματοδοτούν μια περίοδο όχι μόνο διακοπών και ξεκούρασης, αλλά και υπερφαγίας. Είναι πλέον γνωστό από έρευνες, ότι τις γιορτινές μέρες -για κάποιους από εμάς- η πρόσληψη τροφής μπορεί να αγγίξει ακόμα και τις 6000 θερμίδες (δηλαδή, περίπου τρεις φορές την ποσότητα τροφής που συνήθως καταναλώνουμε ή έστω χρειαζόμαστε...). Σαν αποτέλεσμα, στο τέλος ...
Τα τελευταία χρόνια, οι διάφορες κοινωνικές αλλαγές, έχουν ως επίπτωση την αύξηση των επιπέδων του άγχους στον πληθυσμό. Το γεγονός αυτό, έχει φυσικά ως συνέπεια διαταραχές στον ύπνο των ανθρώπων. Στην διαιτολογική θεραπεία αυξάνονται συνεχώς τα κρούσματα ατόμων, που χρησιμοποιούν την τροφή ως «ηρεμιστικό» ή ακόμα και «υπναγωγό» με ότι συνέπειες έχει αυτό σε σωματικό, νοητικό ...
Η παχυσαρκία σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας είναι νόσος. Ως νόσος χρειάζεται και να αντιμετωπίζεται, τόσο από τον πάσχοντα όσο από το περιβάλλον του και τις απαιτήσεις της Διαιτολογικής θεραπείας. Συχνά τα παραπάνω κιλά θεωρούνται -παρεξηγημένα- έλλειψη θέλησης του ατόμου να αλλάξει ή δείκτης χαμηλής αυτοπειθαρχίας απέναντι στο φαγητό. Μια τέτοια αντίληψη είναι εντελώς ...
Απευθύνεται σε άτομα που επιθυμούν να βελτιώσουν τη σχέση τους με το σώμα τους και την τροφή οριστικά. (more…)
Οι διαταραχές τροφής γενικότερα, είναι πράγματι ένα χαρακτηριστικό που συναντάει ένας επαγγελματίας υγείας πιο συχνά στο γυναικείο πληθυσμό. Τι γίνεται όμως όσο αφορά τη διαταραχή της Υπερφαγίας; Η Υπερφαγία δεν ξεχωρίζει φύλλα, και είναι κοινή τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες. Η διαφορά είναι ότι στη περίπτωση των ανδρών συχνά δεν εντοπίζεται εύκολα ...
Στην Ελλάδα, υπάρχει μια έξαρση των διατροφικών διαταραχών -και ειδικά των κρουσμάτων υπερφαγίας (binge-eating)-, η οποία σηματοδοτήθηκε πριν μερικά χρόνια λόγω των ραγδαίων κοινωνικών αλλαγών και της αύξησης των επιπέδων άγχους στον πληθυσμό. Το άτομο που πάσχει, βιώνει μια εσωτερική σύγχυση. Παρουσιάζει απώλεια ελέγχου απέναντι στο φαγητό και η τροφή μοιάζει να λειτουργεί παρηγορητικά απέναντι σε ...
Σε συνεργασία με την Χριστίνα Κωνσταντινίδου Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια Gestalt Το άρθρο αυτό έχει σαν στόχο να αφυπνίσει τα άτομα που αν και κάποτε είχαν φυσιολογικό βάρος ή έστω λίγα περιττά κιλά, ξεκινώντας μία σχέση με τον καιρό βλέπουν τους ίδιους και τους συντρόφους τους όλο και να παχαίνουν. Σαν το φαγητό να καλύπτει ένα κομμάτι της σχέσης. ...
