Η σόγια σύμμαχος στη γυναικεία υγεία

Sunday, February 8, 2015 Permalink 4

Η σόγια και τα υποπροϊόντα της (όπως: το τόφου, το τέμπε. το γάλα, το γιαούρτι), είναι ένα συχνό πρωτεϊνικό τρόφιμο στο φυτικό πιάτο.

Πολλές έρευνες στηρίζουν την κατανάλωση της (βιολογικής) σόγιας για πολλούς λόγους, πέρα από το γεγονός ότι έχει ένα πλήρες προφίλ αμινοξέων, ισάξιο του ζωικού κρέατος.

H κατανάλωση προϊόντων σόγιας συνδέεται πραγματικά με πολλά θετικά για την υγεία και των δύο φύλων, σε σύγκριση με τη ζωική πρωτεΐνη που συνήθως αντικαθιστά.

Αναφορικά με δύο σημαντικά και δύσκολα Γυναικεία θέματα υγείας, η κατανάλωση σόγιας συνδέεται με:
1. μειωμένο κίνδυνό -έως και 50%!- εμφάνισης καρκίνου των Ωοθηκών (περισσότερες πληροφορίες εδώ).
2. χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του Μαστού και βελτίωση της επιβίωσης από τον συγκεκριμένο καρκίνο (περισσότερες πληροφορίες εδώ).

Στην ερώτηση: “Πρέπει να την καταναλώνουμε;“. H απάντηση είναι ότι Τίποτα δεν Πρέπει αφού δεν υπάρχουν “μαγικά τρόφιμα”. Σημαντική είναι η συνολική πληρότητα της διατροφής, σε μικρο & μακρο-θρεπτικά, ώστε να υπάρξει ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού. Αν όμως καταναλώνουμε σόγια, όπως και άλλα τρόφιμα φυτικής προέλευσης …τότε, σύμφωνα με τις έρευνες, μόνο καλό προσφέρει στον οργανισμό.

4

No Comments Yet.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *